Gestão do stress

Enquadramento

Tendo como objetivo a elevação da qualificação dos trabalhadores do setor foi criado um novo Programa de Formação que pretende dar resposta a este tão importante desafio: Formação +Próxima.

Para realizar este Programa, o Turismo de Portugal identifica como parceiros estratégicos os Municípios, enquanto agentes +próximos da realidade local e mobilizadores da mudança estratégica que se pretende alcançar no território em que se inserem.

Objetivos

• Compreender conceito de stress;
• Identificar vulnerabilidades individuais ao stress;
• Desenvolver técnicas preventivas e de gestão do stress pessoal e profissional.

Destinatários

Profissionais do setor, outros interessados.

Conteúdos

• Identificar situações indutoras de stress;
• Diferentes tipos de stress;
• Burnout;
• Autoconhecimento emocional;
• Resiliência;
• Estratégias para gestão do stress.

Outros

Obtenção de certificado sujeita a uma presença mínima em 90% da ação, com participação ativa na mesma e realização das atividades propostas.